Малюнок, ліплення, пісок, кольори, музика, рух — усе це може стати терапією, коли серцю важко. Арттерапія допомагає дітям і дорослим проживати складні переживання, знаходити внутрішні сили та відновлювати психічне здоров’я.

Що таке арттерапія?
Арттерапія — це напрям психотерапії, де мистецтво слугує інструментом зцілення. Вперше цей термін використав британський художник Адріан Гілл у 1938 році. Він спостерігав, як пацієнти після тяжких хвороб через творчість знаходили полегшення, відновлювали душевний баланс і відчували себе краще.
Згодом наукову основу методу заклала американська психологиня Маргарет Наумбург, а глибинні концепції Карла Густава Юнга про символіку і колективне несвідоме й досі надихають фахівців.

Як обирають техніку для кожної людини?
Кожен випадок — унікальний. Психологи Save Ukraine враховують вік, запит, емоційний стан, рівень довіри до терапевта та мету роботи:
При роботі з травмою — обирають м’які, метафоричні техніки: малювання, ліплення, робота з глиною.

При розвитку когнітивних навичок — більш структуровані завдання: колажі, створення інсталяцій.

Дітям найкраще підходять ігрові та сенсорні методи: пісочниця, малювання пальцями, казкотерапія.

Дорослим — робота з кольорами, текстурами, тілесними відчуттями, що допомагає навіть без слів висловити складне.

Який ефект дає арттерапія?
🔹знижує тривожність і внутрішнє напруження;
🔹допомагає проживати емоції, які важко описати словами;
🔹сприяє розвитку самооцінки й почуття контролю;
🔹трансформує травматичні переживання;
🔹розвиває мислення, комунікацію, здатність приймати рішення.

Особливо цінною арттерапія є для дітей, які пережили втрату, евакуацію, розлуку чи інші складні події під час війни.

Арттерапія — це простір, де дитина або дорослий може відчути себе почутим, знайти внутрішню опору і ресурс для подальшого руху вперед. І найважливіше — для цього не потрібно вміти малювати. Достатньо бути собою.

Цей проєкт реалізується Save Ukraine завдяки отриманому гранту від Фонду дитячої стійкості: розвиток спроможності та фінансування українських організацій громадянського суспільства (Children’s Resilience Fund: Providing Capacity Building and Funding to Ukrainian Civil Society Organisations) в Україні. Програма реалізується Crown Agents Ukraine та Integrity Action.