Системність дійсно працює. Ми в центрі «Надії та відновлення» в Гатному переконуємось у цьому щодня. Нещодавно відбулася друга зустріч з надзвичайно важливого циклу «Робота з ресурсними станами» для наших психологів.

Мета заходу — відновлення ресурсного стану наших психологів за допомогою психотерапевтичних і тілесноорієнтованих технік. Ми працювали над усвідомленням індивідуальних стратегій того, як входити в цей стан у повсякденному житті, а також тренували його довільний запуск за потреби.

На завершення зустрічі наші фахівці з радістю ділилися враженнями про свій оновлений особистісний стан. Особливо ефективними виявилися вправи на релаксацію та фокусування уваги. Ці прості та дієві техніки можна легко інтегрувати в повсякденне життя для покращення самопочуття. Адже в нинішні непрості часи маємо бути стресостійкими та витривалими. Життя щотижня ставить перед нами нелегкі випробування і ми твердо налаштовані навчитися справлятися з ними. І ці практичні зустрічі є своєрідним способом зарядити батарейки, відновити сили й продовжувати нашу важливу місію з новою енергією.

Дякуємо нашим чудовим тренерам Валентині Олефір та Світлані Борсук, які з великим ентузіазмом допомогли колегам, які надають допомогу постраждалим з окупованих територій, відновити ментальне здоров’я. Особлива подяка директору центру Юлії Сидоренко за організацію зустрічі та підтримку нашої команди.