Минулого тижня ми зібрали команду психологів та працівників проєкту «Комплексна психологічна допомога дітям та родинам, які постраждали від війни» на теплий та ресурсний тренінг про вигорання.

Разом говорили про важливе — як вчасно помітити, що «батарейка» сідає, і що робити, аби не дотягувати до повного знеструмлення. Також обговорили:

🔹 перші сигнали вигорання та як їх не проґавити;

🔹 силу самоусвідомлення і групової підтримки;

🔹 практичні техніки відновлення і баланс між «допомагати» й «жити».

Було і глибоко, і корисно, і по-людськи тепло. Бо навіть ті, хто рятують інших, теж потребують ресурсу, підтримки й простору, де можна просто побути собою.

Дякуємо Nova Ukraine за підтримку проєкту, завдяки якій такі зустрічі стають можливими.